Primeros pasos...

Comencé con una dieta disociativa sin restricciones (en cuanto a cantidad) y la verdad es que la primera semana perdi casi 5 Kg, ¡¡solo con empezar a comer de forma controlada!!

A partir de hay decidí potenciar el regimen apuntándome al Gimasio.

Los comienzos en el gimnasio para una persona que no tiene ni idea de lo que esta haciendo son muy inciertos, ya que la gran mayoria de los gimnasios tienen muy buena maquinaria pero excasa ayuda (orientación) para el usuario.

Estuve como 4 meses realizando de 1 a 2 horas de cardio una media de 4 dias a la semana algunas semanas hacias hasta 6 días.

Todo fue bien hasta que empece a notar que la cosa se quedaba muy parada, no mejoraba. Esto hace que te plantees las cosas, ¿lo estoy haciendo bien? ¿Sera suficiente?

Comencé a buscar informacion en internet, revistas, foros y demás sobre entrenamientos y dietas. Consiguiendo ponerme la cabeza como un bombo y mas despistado que al inicio.

Hasta que pense en buscar un entrenador personal que me guiase por estos mundos tan enrevesados de la salud (no olvidemos que es lo mas importante).

Despues de buscar y volverme un poco loco encontre un entrenador de Valencia que me parecio muy interesante por su forma de enfocar el trabajo. Al ver como queria organizar el trabajo y demas pense: "este es mi entrenador" y desde abril estoy trabajando duro con el. Los resultados, saltan a la vista, menos -9 Kg y un buen tanto por ciento menos de materia grasa en mi cuerpo, ( es mas importante casi que el perder peso, perder materia grasa).

No me extiendo mucho mas en cuanto a Joan, mi entrenador, ya que tendra su propia entrada monográfica en mi Blog, se lo ha ganado a pulso por aguantarme día a día.

Estos han sido los inicios hasta que empecé a entrenar sabiendo en cada momento lo que hacia y su porque.