Bueno chic@s, despues de una semana con la dieta que comence el domingo anterior y puedo asegurar que la parte mas dura y a la vez mas importante de los deportistas es la dieta.
No ha sido una semana agradable ya que es una dieta mas reducida en todo lo que mas nos gusta por lo que se hace algo dificil, sobre todo la mente es la que mas se resiste al cambio.
Una vez que consigues adaptar todos los cambios a tu vida es mas llevadero pero me a costado bastante mentalizarme de que hay una alimentacion que debes realizar en unas horas y que hay muchos alimentos que no estan permitidos.
No obstante esta tarde he realizado la medicion de la cintura y se han reducido 2 Centimetros lo que me ha animado bastante ;)
Parece que va bien el tema, os continuare informando de los cambios¡¡
Un abrazo a tod@s.
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